很多人认识《向上一步》，是从 Vol.06《这才是真正的爱自己》开始的。这一期，是它的 2.0 升级版。 不是再讲一遍“要对自己好”，而是把爱自己更具体化推进一步：从奖励自己、鼓励自己，走向真正地读懂自己。 因为当一个人不够了解自己，就很容易把身体的波动误解成不自律，把情绪失控误解成脾气差，把拖延误解成执行力差，把讨好、过度付出和过度独立误解成天生的性格，甚至把一次次在关系里上头、失望和内耗，误解成自己的命运。很多看似毫无关联的问题，背后可能都藏着一套你没有看见的身体节律、情绪触发、关系模式和生存策略。所以这期节目，我会像剥洋葱一样，从外到内，陪你建立一本专属于自己的「个人说明书」。 第一页是…
区间 ¥1.00-¥500.00；付款走与会员相同的订单流程，可在「我的订单」查看。
还没有人截片段。听到上头的那 30 秒，就顺手截一下。
还没有时点评论，做第一个在刻度上留下话的人。
