汽水儿

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成人睡前故事｜温柔男声哄睡夜听治愈助眠晚安电台

每晚一个故事夜深了，放下重重的壳让我的声音和故事伴你入眠晚安好梦～每天更新一个小故事，不定时加更小可爱们有建议可以写在评论区哦~ 我会耐心看完~ 最后记得关注订阅哦~ 别把我弄丢了~

周一恐惧症患者 · 200 期 · 0 订阅

深度睡眠|解压|冥想|疗愈养生|艺术疗愈|白噪音|助眠音乐|轻音乐|苏阳阳频道

听ta...您将得到最高级的休息...请闭上双眼，静静收听，感受内心的沉静 ~艺术疗愈、正念冥想，助眠

周一恐惧症患者 · 200 期 · 0 订阅

《极度舒适：失眠拯救·深度睡眠疗愈音疗》【为你而来】你是否也常在深夜辗转反侧，大脑疯狂“开会”？面对职场的内卷与生活的焦虑，你有多久没有体验过“沾枕头就睡着”的松弛感了？这是一档专为焦虑打工人、失眠特困生、考研考公党打造的“声音避风港”。【专辑特色】本专辑精选全球优质解压音乐与自然环境音。我们拒绝浮躁的旋律，只保留最能安抚神经的低频声波。通过声音的呼吸感，带你离开城市的喧嚣，坠入温柔的梦乡。深度睡眠舱：天然白噪音+褪黑素音频，拯救每一个数羊的夜晚。职场专注流：高效波频，帮你屏蔽办公室杂音，开启全神贯注的“Flow”状态。正念解压阀：舒缓音流，在急躁时按下暂停键，找回内心的松弛感。【收听建议】戴上耳机，调小音量。调暗房间的灯光，闭上眼睛，让声音带你开启一场大脑的深度排毒之旅。每天更新，欢迎订阅、点赞，把这块“声音创可贴”分享给需要陪伴的TA。

周一恐惧症患者 · 200 期 · 0 订阅

聆听大自然|助眠音乐

研究表明，旋律柔和的纯音乐以及自然的声音能对大脑的自律神经产生作用，安定心神。有着治愈人的情绪与身体的效果。本歌单选取了轻柔的纯音乐以及大自然白噪音，愿助你快速进入梦乡，身心得到彻底放松。

周一恐惧症患者 · 200 期 · 0 订阅

ASMR|女老师被掌控的身体

🎵这里汇聚丰富的耳语、角色扮演、ASMR 等沉浸式音声内容，为放松、入睡与冥想提供舒缓陪伴。云端直达，无需等待，随时进入一片静谧柔和的声音空间。🌌 陪你放松身心，安心入眠。

草莓の夏天 · 26 期 · 0 订阅

由色入眠｜艺术疗愈冥想助眠，温柔女声高效催眠减压

催眠减压｜艺术疗愈冥想助眠第一季，每天进阶最高效健康的睡眠方法本专辑将国际上流行的艺术疗愈冥想方法运用到我们的日常，在美学畅想中更深入、更沉浸体验冥想助眠效果。每个人都有适合自己的减压或助眠方式，有时候只是需要一个开放的心态和一点耐心。 Tips：艺术与冥想是缓解和助眠方式，通过“解码”艺术形式中经常出现的非语言信息、符号和隐喻，在艺术疗愈中释放不安、焦躁和困惑，传达心理需求，进而促进睡眠。为普遍的焦虑、失眠、易醒、日常无法专注提供纾解减压，需要长期坚持同时不能替代专业治疗。

周一恐惧症患者 · 15 期 · 0 订阅

白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠

《白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠》是极乐鸟冥想的一档专注于正念冥想与睡眠的播客。当焦虑如潮水漫过脚踝，当屏幕蓝光吞噬了黄昏，在这里暂停一下。精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。【找到我的方式】 👉🏻 听友群：微信公众号「极乐鸟冥想」后台回复【小宇宙】【晚安】入群。 📮 听友信箱：office@hzwlcx.com 【静修营】微信公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。

周一恐惧症患者 · 192 期 · 0 订阅