本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@刘不绝 @SodaBella Ps:本期播客有抽奖哦，评论区可以写出你的共鸣或者看法，点赞最高的前三位就会成为本次的幸运儿啦♥（出现并列情况我们按照发布时间选取哦）抽奖截止日期：为下次播客发布时 在"有毒"的环境中生存，以及不在意他人的眼光，都是关于个人韧性和自我认知的话题。在面对挑战和负面环境时，保持个人韧性和自我价值感是非常重要的。 1.了解自己的价值观、目标和能力。这有助于你在面对外界压力时，保持对自己的信念。 2.学会说“不”，并为自己设定健康的界限，以保护自己不受有毒环境的影响。。 3. 将注意力转移到积极的经历和活动上，这有助于…
还没有人截片段。听到上头的那 30 秒，就顺手截一下。
还没有时点评论，做第一个在刻度上留下话的人。
