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西瓜籽 感谢你的声音治愈了我 2 天前 汽水运营菌 大家一定要吸取我的教训，下车开门前注意前后方来车🛵 22 天前

040.如何从“想到”到“做到”

00:19 执行力三步骤：想到，去做，接受成功或者失败 02:44 久病成医？低能量患者如何实现阶段性小目标？ 03:26 做了40期播客，我的心路历程 08:34 timing很重要 11:45 找到自己的规律：上升期与回落期 …

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02:00 “相信自己，你能做到”，是对“自信”的误解？ 02:38 自信，需要与“能不能”解 06:06 “拼贴的自我” VS “独特的自我” 09:18 从“原生家庭”的课题里滚一遍出来，才能“重新做人” 13:16 为什么“人最终会活…

39:35 时间线

01:08 高学历+丰富多彩的生活，为什么ta什么都有？ 06:44 即便已经如此“幸运”，为什么我还会“心理不平衡”？ 07:29 一进一出，赚了70万？ 11:31 为什么对“精英叙事”感到厌烦 12:54 大家的困惑，归根结底通往一个…

36:02 时间线

00:10 本硕博一路走来，却从大二逐渐脱离校园生活？ 01:05 从“实习”到自由职业 01:58 人生中第一份实习？初入娱乐公司 03:20 文娱大佬齐聚，五光十色的北京在眼前拉开序幕 04:20 在时尚大厦上班：虽有心理准备，还是超出…

37:00 时间线

00:41 “石剪布”理论是PUA女性的毒瘤？ 02:15  “石剪布”：一种非常出色的学术语言 05:13 你的底层价值观是什么？ 05:51 核心特质：石头=秩序心；布=竞争心；剪=圆融心 09:40 剪刀石头布，指代人的原生…

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【本期嘉宾】     张畅，生于1990年，哈尔滨人，现居北京。毕业于斯坦福大学、浙江大学。做过记者、节目策划、编辑。译有《追凶》《孤独传》《无处落脚》《尽力而为》等。出版有小说集《我们的庸常生活》《…

55:37 时间线

从很多个层面上来说，这都是一个关于“显化”的故事。一次随意的视频记录，一个模模糊糊的念头，一次被动的裁员，一个穿越未来的直觉。 —— 本期“脑袋空空”的对谈，来自一次线下播客活动，活动的嘉宾是我的好朋友 @十元尼美。将近十年前，我们…

36:54 时间线

02:50 曾经觉得，生活就像一个填模块的游戏 04:12 支棱起生活的3条绳子  06:01 毕业之后，一些不好的状态加重了 06:51 1：总感觉自己的潜力没能充分发挥出来？ 07:37 自我叙事 VS 父母的叙事 12:44…

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02:59 表达能力的本质：你对自己笃定吗？ 06:51 没有镜头表现力，如何拍视频？   09:00 “命”就是行为惯性，“运”是突破行为惯性 10:47 绝大多数人的意见，你都不需要听 14:45 不要做一个好人，要做一个真人…

26:49 时间线

【本期嘉宾】姜涛，首都医科大学附属北京安定医院精神科主任医师，知名专家。从事精神科临床已有30余年，担任精神科病房主任20余年。在多年行医的过程中，积累了大量临床诊疗病例，在双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、睡眠障碍以及酒药物成瘾…

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