2026年来了,又到了立flag的时间。不过,在过去,每逢年终盘点时,我们常常发现:拖延,再一次让我们的计划“中道崩殂”。 本期大望局,我们请到了全网200万粉丝的解决拖延教练、《粗糙:轻松解决拖延症》作者陈海滢老师,深度探讨这个困扰现代人的普遍问题。 拖延真的是一种“病”吗?为什么善良的人更容易拖延?完美主义和自我价值感低之间有什么关系?扔东西和解决拖延有什么联系?如何用“粗糙”的方式打破拖延的恶性循环? 从拖延的本质到具体的解决方法,从个人的自我调整到如何与拖延的人相处,陈老师用20年创业经历和帮助数百万学员的实战经验,为我们揭示了拖延背后的深层机制,并提供了“五分钟行动法”“最差目标法”…
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