大部分人年轻的时候，总是肆意挥霍自己的身体。熬夜、垃圾食品、外卖、泡面、久坐、玩手机、葛优躺...... 这些都会为身体带来沉重的负担，而近年来各种疾病也有越来越年轻化的趋势。也许我们的身体在通过生病在传递某些信号，在过度疲劳的时候告诉你，你是时候需要休息了。 本期我们还尝试对晚年生活进行了一些想象和假设，欢迎在评论区和我们分享你的Idea。 【本期剧透】 1:08 三十前后新陈代谢变慢和抵抗力降低带来的影响 7:45 都市打工人如何挤时间做运动 12:15 不要挑战胃的耐受力 26:30 购买时你会否查看食品成分表？ 32:35 阿茲海默症/老年痴呆 35:35 是否有社会隔离的现象？ 42…
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