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呼叫仙贝

vol.34 不开心?吧唧吧唧,你有没有无意识的狂吃过一堆食物?

珊珊来了 7月2日 1:14:02 0 播放 0 时点评论

主播:张老师/芭比 贝贝们晚上好!本期节目我们一起来聊聊情绪化进食。这个话题其实芭子想聊很久了,但是一直苦于怕聊的太沉重就一直没有下手,但是前段时间芭子的一个学生向芭子坦白了之前有吃饭的障碍,于是芭子在看了很多帖子之后发现,和食物相处不融洽的朋友不在少数,所以今天这一期张老师和芭子会以比较轻松的氛围来聊聊情绪性进食这件事,后面还会有一些小小的tips以供参考,希望可以帮助到需要的朋友。 情绪性进食是什么样子的? 情绪性进食简单来讲就是本来可能不饿,但是会想要在短时间内迫切的吃到食物,这些食物往往都是高热量,比如炸鸡、烧烤、蛋糕甜品等等,而且不是简单的吃几口,而是超大量,吃到撑,吃到嗓子眼的感觉…

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