在亲密关系中，你是否经历过这样的时刻：对方明明就在身边，心却好像隔了万水千山。面对伴侣的沉默和疏离，我们往往会陷入巨大的焦虑，甚至开始不断追问、追逐，试图挽回那份热度。但今天，我想邀请你换个角度来看待这种“冷漠”。 在本期节目中，我们将探讨一个扎心却治愈的真相：伴侣的情感疏远，很多时候并不是因为不在乎，而是一种源于恐惧的防御机制。他们害怕被看穿脆弱，害怕在关系中失去自我，于是下意识地选择了逃避。我们将一起聊聊，如何识别这些防御信号，如何关注自己因焦虑而产生的身体感受，以及最重要的——如何停止无用的追逐，将注意力转向自我关怀。 当我们不再把“改变对方”作为目标，而是专注于建立健康的自我边界，用理…
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