你有没有过这样的时刻：明明告诉自己“忍一忍就过去了”，可那些没说出口的委屈、咽下去的愤怒，并没有真的消失，反而像滚雪球一样，最终演变成莫名其妙的崩溃、长期的慢性疲惫，甚至是查不出病因的身体疼痛？ 在心理学中，这被称为“情绪债务”。你以为的“坚强”，其实只是在不断向自己“借债”。那些未被处理的情绪不会凭空消散，它们会储存在大脑的深层结构和身体的记忆里，最终化作讨好型人格、逃避行为，甚至是一场大病，加倍向你讨要回来。 本期节目，我们将带你一起清算这笔隐秘的“心理债务”： ● 看透情绪债务的真相：为什么压抑情绪会改变你的性格？身体是如何忠实地记录每一笔未偿还的“情绪欠款”的？ ● 停止借新债：如何精…
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