本期围绕亲密关系中的“单方负责”展开：当一个人长期承担记事、安排、提醒、安抚和修复关系的全部责任，另一方几乎被动配合，关系表面维持顺利，实则靠一个人的精力硬撑，最终导致付出者疲惫、需求被压抑、矛盾反复出现。节目指出，“单方负责”是关系失衡的根源。打破困局的关键，不是继续模糊地“帮个忙”，而是把责任变成双方共同参与的清晰约定，并明确分工的四个环节：事情是什么、由谁负责、做到什么程度算完成、临时变化如何调整。让关系从一个人硬撑，走向两个人共同经营。 在小宇宙查看该单集文稿
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