莫守MineSoul「正念入门」课程试听音频分享：Day2. 习练-老井与鹅卵石。 当你开始追问的时候，答案已经在浮现的过程中了。觉察到问题是第一步，也是最后一步。尽可能将呼吸变得缓慢，在这里给自己多一点时间去观察这个答案。 在练习过程中，你可能看得到某个答案，某个图像，但也有可能什么都没有。但是没关系，你的练习并不是为了达到某个目的，更多的去关注到这个过程本身，让你的心慢慢的打开，允许一切的发生。 第二十三期「正念入门」课程将在2.20开营，期待与你一同成长。 💦 更多内容推荐 意识是什么？｜正念指南 Vol.07 一起踏足这广阔天地｜线上课程系列 🌱 关于我们 「 …
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还没有人截片段。听到上头的那 30 秒，就顺手截一下。
还没有时点评论，做第一个在刻度上留下话的人。
