这期音频将由承霖带领我们一起练习“如何对自己温柔以待”，尤其在面对生活中的起伏波动与突如其来的情绪状态。不管你此刻处于何种空间与状态，你都可以在这个音频中慢慢让自己安静下来、把时间与专注力收回到你的内在。祝福我们每个人都能在面对生活中一个个具体问题的过程中，慢慢学会更好地给予自己真实的温柔。 21天正念基础营即将开营，欢迎添加小助手momo（wx：MineSoul123）了解详情。期待与你在旅程中相见。 🎵 录制人： 谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 生命中「空白」的两年｜Soul Mirror Vol.02 我深扎此刻，亦无问西东｜正念引导师…
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