传统的端午节即将到来，对我们这个民族来说，这是我国四大传统节日之一，以拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为主的民俗节日。 在现代人的眼中，无论是什么节日，大家更多考虑的是如何利用假期可以外出游玩，或者让自己好好的在假期时间里全面的放松一下。但无论是有外出计划，还是选择给自己一个单独的空间，今天的这个音频就是希望可以让大家一起练习，无论是假日时光，还是平时的周末时间里，学会随时随地，无时无刻地关照好自己。 何为关照好自己？ 在任何的时间和环境中，懂得给自己一个空间，一个留白的空间。 月盈则亏，水满则溢，日中则昃，人满则损 这是自然的规律 将这份自然的规律通过正念冥想的习练，带回到生活里，带回到那…
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