收到赞美时慌忙否认，面对机会时自我怀疑，甚至因“不配得感”放弃了重要机会。这可能是大多数人都要面对的心理困境，自我怀疑太容易，获得配得感太难，但我们真的不配吗？不值得吗？本期节目，大家各自分享自己获得配得感的方式。姥爷通过做自媒体不断获得正反馈；Yoyo在冠军身上看到天赋优势，打破自己的天赋羞耻；依侬在亲密关系上“过度付出”换取安全感。 依侬常说一句话：“人活一个主观。”在自己的世界里为自己建立叙事，别说我不配，因为你值得。 00:03:45 什么是配得感？为什么我们会低配得？怎么每个人都觉得自己不配？ 00:13:02 低配得感小剧场：被夸之后的手足无措。一定是在演我！ 00:19:37 在…
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