本集邀請心理專家陳永儀博士，來聊聊如何練習情緒的覺察、掌握情緒的訊息！ 社會總會期待我們做個「情緒穩定」的人，心理學家弗洛伊德也曾說過：「未表達的情緒不會消失，它們只是被埋藏起來，未來可能會以更糟糕的方式爆發出來」 情緒牽連著我們的認知，進而影響我們的行為，當強烈情緒出現的時候，它是個指標告訴我們系統出了什麼問題。 收聽本集節目，一起跟著陳永儀博士提升自我察覺、心理升級！ 【陳永儀的心理系統升級課】 11/4-12/8 早鳥期間，限時優惠低於 5 折 👉 結帳輸入優惠碼「lang350」再折扣 $350 元 👉 課程詳細介紹 https://hi.sat.cool/HRGNp ─── 線上課程…
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