在這期節目中，我們邀請了健康管理師專家Leo，探討自律神經對身心健康的重要性。從壓力管理到情緒穩定，深入了解自律神經的功能、影響因素，以及如何通過調整生活方式來提升自律神經的健康，實現全面的健康和幸福。 如果有個地方可以讓你用索碎的時間好好的睡覺，會想要試看看嗎？ 自律神經 評量問卷 立即預約 輕森活.睡眠咖啡館 這裏不僅是一間咖啡館，更是可以讓你放鬆的地方 門市資訊 營業時間：上午10:00至晚上21:00 最後預約時段為晚上19:00 服務據點：台北市忠孝東路四段222一號9樓（阿波羅大廈) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clp…
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