你有没有试过，把对别人说的温柔话，也说给自己听？深夜的自责、沉默的爱意、未说出口的“辛苦了”——其实都值得被听见。今晚，学着做自己最坚定的盟友。 02:01 拥抱情绪，从现在开始：温柔的心灵之旅 04:04 拥抱疲惫，与自己和解：爱的修行之旅 06:06 告诉他，未来的路也许还会有风雨，但我会一直陪你走下去，终其一生 08:06 相爱的两个人，在沉默中迷失，直到爱找到了它的声音 10:06 爱的声音：在微小瞬间找到内心的交流 12:08 寻找爱的声音：从微小的事情开始 14:13 轻轻落地的声音，爱的真挚在日常琐碎中绽放
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