北京的第一场大雪打开了冬天的序幕，一下雪，北京就变成的北平。在这个羊和大鹅都害怕极了的季节，假日的温情和残忍的病毒一同存在。那么是时候开始冬日养生！本期节目我们想和大家分享一些我们的养生日常和小妙招~ 我们聊到了 ● 病毒肆虐看病真的好难 ● 冬日真的很容易情绪性饮食 ● 控制体重是对人生的掌控力 ●积极运动以后精力真的会变好！也会变开心！ ●野外徒步；进行一次进山的吸氧周末 ●补给安利：德国修女补铁粉、足浴盐、D3…
还没有人截片段。听到上头的那 30 秒，就顺手截一下。
还没有时点评论，做第一个在刻度上留下话的人。
