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由色入眠|艺术疗愈冥想助眠,温柔女声高效催眠减压

第五天:扫描全身,最简单奏效的放松方式

周一恐惧症患者 12月16日 10:56 5 播放 0 时点评论

今日助眠图: Poet Mikuláš Galanda  1937 - 1938 从睡不着,或者睡不踏实的难过体验来说,我们应该都有差不多的经历。我们今天的体验,是一个很直接而实用的小方法,在很多课程里都会用到,可以先来尝试一下。 欢迎关注我们,并搜索EasyMinds绝对轻松《艺术疗愈冥想助眠》,更多优质内容、有趣实用的方法陪伴你,每晚安眠,每日更轻松。

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