今日助眠图： Ara und Kakadu Adolph Friedrich Erdmann von Menzel 1881-1883 我们首先要感谢自己，选择给自己专属的几分钟的时间。今天我们尝试一下局部的专注练习，让大脑放松，让我们睡得更舒服更安稳。 生活中很多事的转变，都起源于一个小小的契机，得益于一个开放的心态，一点点的耐心。 欢迎关注我们，并搜索EasyMinds绝对轻松《艺术疗愈冥想助眠》，更多优质内容、有趣实用的方法陪伴你，每晚安眠，每日更轻松。
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