第二天：容易分神怎么办？

今日助眠图： Butterflies Odilon Redonc 1910 我们今天是要来讲讲走神分心，这是在练习时都会碰到的一个问题，很多人因此而不能坚持下去，不用勉强。其实，我们可以把分神看作是一个“提醒信号”，提醒我们回到当下。 生活中很多事的转变，都起源于一个小小的契机，得益于一个开放的心态，一点点的耐心。 欢…