在这一期中，我们聊了聊愤怒的不同类型、表达愤怒的技巧，以及那些让人“气到发疯”的真实职场与生活片段。 本期灵感书籍：《敢于愤怒》，我们将在评论区抽取三位留言的小伙伴，送出赠书~ 这本书由拥有30年心理咨询经验的作者写成，解析了愤怒的11种类型，并提出了清晰的策略来管理攻击性与维权情绪，是一份极其实用的“情绪系统重装指南”。 11种常见的愤怒类型，帮助你通过正确发脾气，释放攻击性，做一个不好惹、不怕事的人。 献给所有在人际关系中忍气吞声的人！是脾气差？还是被伤害了？别内耗，打开本书，从家庭餐桌到会议室，立刻派上用场！敢于愤怒，构建更自在、更有尊严的生活! 这本书作为情绪系统重装指南，帮助我们学会…
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