两年前，她还只是一个“跑步小白”；两年后，她已经成为纽约马拉松华人女Top5、芝加哥马拉松华人女Top10的选手。在这一期节目中，桃酱将带我们一起回顾她的跑步成长史——从跑不动中央公园的一圈的P人，到连续征战四大满贯赛事的J人。她分享的不只是训练方法，更是如何在疲惫、抽筋、痛楚与快乐之间找到坚持的理由。 我们谈到了： 阶段一：起点与动机 为什么一个“完全不爱运动”的人，会立下跑步flag？ 从跑步机20分钟，到第一次跑完中央公园一整圈的成就感。 那个让她决定“要跑完人生第一场全马”的瞬间。 阶段二：训练体系的建立 如何从随意跑到科学训练？ 她如何通过跑团结识教练、认识配速与心率。 初次5K比赛…
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