大家好，我是你们的佟掌柜。我们的生活节奏非常快，内心常常会有一些波澜，影响我们的状态和情绪。 今天就请来了瑜伽教练Tiffany，来聊聊如何用运动调节甚至是利用内心波澜，希望你们会喜欢。 另外，本期节目由知名运动品牌「亚瑟士」赞助播出，亚瑟士全新发布NAGINO秋冬系列，专注提升女性运动体验，共探女性内心「波澜」能量。 【嘉宾简介】 Tiffany Hua （omma瑜伽创始人、微博ID：@Tiffany的瑜伽世界） 【时间轴】 02:06 有了家庭之后，运动计划会因此被改变吗？ 08:55 运动15分9秒，情绪就能发生变化？掌柜如何调节自己情绪？ 14:30 把运动作为一种生活方式，时时刻刻…
还没有人截片段。听到上头的那 30 秒，就顺手截一下。
还没有时点评论，做第一个在刻度上留下话的人。
