【ASMR】姐姐陪你午间小憩

【ASMR】助眠小道具 ASMR触发音

【ASMR】低声哄你睡｜今晚也由我来守护你

【ASMR】御姐的晚安独白｜乖，把烦恼放下

ASMR 乖，闭上眼，让我守在你的枕边哄你入眠

ASMR 午夜耳语：听着我的呼吸声，乖乖睡个好觉

ASMR 专属你的枕边私语：卸下铠甲，做回小孩子

舌绕齿ASMR助眠|超级好听耳朵快怀孕了

[ASMR-轻语系列] 第一次当面试官？

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第33期～ 本期是第一次在早晨录的，感觉还不错，既能够早点睡觉，又能够早起给大家录视频。 最重要的是之前早晨会在赖床+拖延中浪费接近1个小时的时间，现在能够充分利用这段时间，而且我不说的话，大家…

[ASMR-触发音系列] 蓝杯子，呼啦啦～

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第35期～ 最喜欢的道具之一：蓝杯子，有那种空灵木质的摩擦音和刮擦音，每次做这个道具都很放松，希望大家喜欢～ 最近又忙起来，再加上劳动节要回家，所以最近集中录视频，又没时间回复大家的消息了，我尽…

[ASMR-按摩系列] 头疗来了！

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第01期～ 迫不及待的开始第8季了！本季的第一期先升级麦克风防喷套，感觉改进以后刮擦音更好听了。本期还新增了一个好玩的道具-音叉，不知道大家喜不喜欢。另外，好像有一期说是要弄一个投票的，忘记是哪…

[ASMR-轻语Vlog系列] 录的开心 配的开心 看的开心～

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第02期～ 本期想尝试一下新的感觉，也想录制一期Vlog来记录自己的生活，于是一拍即合，产生了这期有点意思的视频，不知道小伙伴们喜不喜欢～ 第二期Vlog系列应该会更好玩，更完善，听的更舒服，敬…

[ASMR-睡前读物系列] 《哲学如何塑造了我》8

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第3期～ 这期小小更新了一波灯光，是不是还不错～ 本期是【睡前读物】系列的第8期～ 什么是伟大的作品，伟大的作品有哪些特质，作者一一进行了回答，我很认同作者的见解。 同时本期也有一些作者的书单，…

[ASMR-口腔音系列] 绿色健康睡得好hhh

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第4期～ 请审核看看可怜的up吧，纯正的绿色健康内容，就想让关注我的小伙伴睡的开心一些，请不要误伤呀～ S08E04 物料： 00:00 纵览 00:48 开头碎碎念 04:00 哒哒 啵啵 0…

[ASMR-轻语系列] 五一假期Drama复盘·2

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第7期～ 本期属于是下意识录轻语了，那天太累了，就是五一前所有事情叠加后，又加上赶车、熬夜，全部加在一起的那种感觉，录到最后都是意识流在支撑了hhhh 所以请大家原谅可能会产生的错误或者口齿不清…

[ASMR-触发音系列] 进化·新的打光&站位

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第12期～ 这期想做很久了，就是新的相机布置方式，能够让我站着录制视频，这带来了很多好处：健康的脊柱hhhh；能够大范围的移动身体；能够更灵活的拿取道具；不再惧怕凳子移动带来的噪音等等～ 同时顺…

[ASMR-轻语系列] 吃不到葡萄说葡萄酸·小博主心里话hhhh

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第15期～ 本来是想给大家带来触发音的内容的，刚开始录就直接一个临时起意，想和大家聊聊心里话了，絮絮叨叨的大家见谅哈～ S08E015 时间线： 00:00 瞎侃 02:27 1w关注的Mile…

[ASMR-触发音系列] 跟着我的笔一起入睡吧～

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第19期～ 本期是久违的近耳视角，说实在的，还是最喜欢这个视角，感觉很奇特hhhhh 这期主要是一些笔的敲击和刮擦触发音，听感应该不错，希望大家喜欢～ S08E019 时间线： 00:00 纵览…

[ASMR-睡前读物系列] 《哲学如何塑造了我》9

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第27期～ 最近一段时间的人生主题就一个字：累，如果说要扩充一下，就是部分自己拖延症和工作效率低下导致的毫无意义的熬夜以及令人极度讨厌的上海梅雨季节的接二连三的阴雨叠加不得不外出导致的超级潮湿体…

[ASMR-轻语系列] 来聊聊，顺便上个电视～

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第30期～ 今天必须给大家更新！ 话都在视频里了～～按照时间顺序读的评论（截止7/2晚10点） S08E30 物料： 00:00 30元充电小伙伴 04:45 6元充电小伙伴 09:59 读评论…

[ASMR-触发音系列] 只能说超级舒服了！

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第36期～ 这一期做的很放松，木棍的声音最好听了～最近虽然很忙，但是在Nicole的带领下，现在早睡（基本10点前）早起（基本6点），感觉好多了，无论是身体还是心灵。 所以真的向大家发出倡议：能…

[ASMR-采耳系列] 感谢大家！1W订阅回馈特辑·1

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第37期～ 不知道这期结束后，阿B的订阅量能否达到10000～无论如何，很感谢大家的支持，40dB在这里给大家鞠躬了！ 本期主打一个采耳和轻度口腔音，剪视频的时候给自己也听舒服了，虽然是在出差的…

[ASMR-轻语系列] 读评论！

大家好，这里是40dB～本期是订阅1W的特别答谢·3 读评论环节！（我看看还有多少小伙伴没有进群hhhh） 这次你们有没有上电视呀？（截止到7/21早上，后面也有很多走心评论，我都看到了，感谢你们！） S09E03 物料： 00:00 碎碎…

[ASMR-触发音系列] 泡沫之夏！

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第5期 这期是最后的存货了，需要开始录新的了hhhh～最近家里在装修，而且工作真的是无话可说，没想到会这么忙，只能见缝插针的录视频了，希望能够干的上自己的更新节奏～ 这期是一期泡沫主题的视频，我…

[ASMR-轻语系列] 全程碎碎念！

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第6期 时隔半个月，终于又有时间给大家录视频了！这期全程都是碎碎念，这十几天可太有意思了，各种事情堆在一起了，后面可以单开几期给大家分别聊聊～ 比如婚纱照的吐槽，蜘蛛侠4的观后感，工作的吐槽之类…

[ASMR-轻语系列] 蜘蛛侠影评·【剧透警告】！

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第7期 【⚠️剧透警告！】【⚠️剧透警告！】【⚠️剧透警告！】 聊聊对这部电影的看法，总的来说可以达到9.1分，感觉这次拍出了质感，看起来比较享受～ 也没有俗套的剧情，尤其是Mj忘记彼得后，没感…

22 人最好不要all in任何事情

人要不要all in一件事情？你到底是相信人定胜天还是尽人事听天命？最近，洛怀的一篇微博登上了微博热搜榜一，表达了自己“不想再all in任何事情”的心态。 📝这条微博这里可以看到：人最好不要all in任何事情 前十几年洛怀都在学怎么用力…

40 变美变强，我既要又要！

“变美”很长时间里被认为是女性“变强”的绊脚石，但在这一期里，洛怀和k现身说法，讲述了自己如何在追求“美”的同时，变得越来越“强”！正是因为对外表的要求，我们对内在也有了越来越多觉察，有了全方位的成长。 我们的野人暴论是：一个人如果能够变美…

48 审美降级，但我要一直美下去！

这几年，“审美降级”似乎已经成为了全球趋势，记忆里那些明艳的，独特的，令人过目难忘的“美”，都在逐渐消失。 这一期，洛怀和k大放厥词，尽情批判身边的“丑”——演艺圈的明星为何越来越普，不再令人惊艳？小时候缤纷活泼的麦当劳和肯德基，怎么变成了…

53 其实没别的，人生回报率高的事就这些

年轻时我们追求立竿见影，三十岁后才懂：真正高回报率的事，都需要以年为单位去验证。 这一期，洛怀和K聊起了“人生回报率”，不是指金钱或物质上的回报，而是那些需要以“年”为单位去验证、靠时间沉淀才能显现价值的生命投资。从睡眠、健康、形象管理，到…