18.b即便只是暂短驻足@沉淀书会道童

第十九篇文章是《即便只是暂短驻足》。由沉淀书会的道童播读。 感谢您的收听，在节目的最后，送上一首footprints in the sand，沙滩上的脚印。希望您拥有愉快的一天，祝您早安午安，或者晚安！

19.a茜茜公主，你幸福吗？@凌风

第二十篇文章是，《茜茜公主，你幸福吗？》。播读这篇文章的男生是凌风，因为一次工作合作认识了他，是一个声音好听笑起来爽朗的大男孩儿。这次特别邀请他来帮忙录制一篇文章，希望你们喜欢他的声音。 另外一个女声的版本来自馨儿，是一位视神经性脊髓炎的患…

19.b茜茜公主，你幸福吗？@馨儿

第二十篇文章是，《茜茜公主，你幸福吗？》。播读这篇文章的男生是凌风，因为一次工作合作认识了他，是一个声音好听笑起来爽朗的大男孩儿。这次特别邀请他来帮忙录制一篇文章，希望你们喜欢他的声音。 另外一个女声的版本来自馨儿，是一位视神经性脊髓炎的患…

20.最后的旅程@淡淡的垚垚_在路上

用声音，在一起

张爱玲：明月傲清凉，唯供一心赏。|关于爱情

胡兰成写给张爱玲的信，我反反复复读了不下几十遍，每次读心里都会微颤，好像如鲠在喉。之前读的大都是张爱玲的文字，也都是站在她的立场上来看胡兰成，可仅这一封信，便知张爱玲的感情也不是白付了。也许很多人会说，男人嘛，说的比唱的还好听。可我愿意相信…

女人的蓝大衣与白大衣|关于爱情

张爱玲最可爱的一点就是她既尖酸刻薄地指出了男人的选择困难症，又义无反顾地选择了白大衣。如此这般，便成了所谓的女子的“痴”。其实女人痴不痴的不打紧，是选蓝大衣还是白大衣也都无可厚非。重要的是冬天来了，怕冷的都得有件大衣来御寒。

萧红，一个半梦半醒女人的不甘。|关于爱情

萧红临死前写道：“半生尽遭白眼冷遇，身先死，不甘不甘。我一生最大的痛苦和不幸是因为我是一个女人。”萧红短暂的一生不能简单定义成精彩或悲剧，她太用力地去寻找着自己，和想要的答案。其实，生为女人她有何错，错在她不情愿睡着，却又醒得不够透彻。

少帅张学良：爱过，不是过了，是爱了。|关于爱情

对于张学良这样生在政治风暴中心的人来说，爱情一定不是他生命中最重要的事。若想知道他在众多女人中最爱的是哪一个，我想连他自己都说不清楚。 所以作为旁观者大可不必替于凤至抱不甘，也不用觉得张赵之恋是美谈。这世间的情谊说浓重也是浓重，说淡薄也的确…

长大，就是不拧巴。|关于爱情

我们出生在这个世上，并没有谁经过了自己的许可。同样，那些出现在我们生命里的人，也从来没有问过你，想不想让他来。 有些人的出现不是给你带来爱情的，尽管会有那么某一个瞬间让你觉得也许此生等的那个爱就是他。有些人的出现就像是跑错了轨道的列车，尽管…

上官婉儿·只求过往化为尘。|关于人生

讲述一个不一样的上官婉儿。 ​ ​自由撰稿人易懿，自己读自己的文字，也读喜欢的文章。微信公众号默墨耳语，新浪微博@易懿-默墨。

喜宴|关于成长

我曾经患上了一种病叫“欢聚恐惧症”，而且我以为这种病永远都不会好。临床表现大概就是越是看到热闹团圆的场面越烦躁，要是身处其中更会感到莫名的不安，所以在很长的一段时间里我都是每逢佳节倍郁闷。 大概每个人都生来孤独，所以才需要用陪伴来弥补。这种…

我讲故事，不需要酒|from《不期而遇，不告而别》

今天分享的文章摘自我自己的新书《不期而遇，不告而别》，是这本书的序言。这本书里，我将笑着给你讲8个让人听后想哭的故事。 故事里有爱情有希望，有死亡有绝望。 故事里所有的相遇和告别，都有它自己的意义，也在无形中让我们成熟和生长。 故事里有不离…

舌绕齿ASMR助眠|超级好听耳朵快怀孕了

场景助眠|敲敲打打 轻音乐 口腔音

技术向ASMR 带你入睡~ S02E02

更新热情高涨～ S02E02 物料： 1. 酒精消毒（回来了！） 2.玻璃瓶 3.筷子 4.净水器滤芯 5.碗 Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR博客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家…

技术向ASMR 带你入睡~ S02E04

终于算是忙完了裁员季，没想到没有裁到我！我都找好下家签offer了，结果把我的好老板和好同事裁掉了，气死我了，差点一气之下主动提离职。还好同事劝我再忍一手，一定拿到赔偿再走。 这两个月太煎熬了，好在半年内算是暂时安定下来，争取多给大家更新舒…

技术向ASMR 带你入睡~ S02E05

我又来啦～这次给大家带来的是传统的触发音～ S02E05 物料： 1. 酒精消毒（老演员回归） 2.香体膏 3.纸盒子 4.香薰蜡烛 5.保温杯 （碎碎念：周六报了一个徒步旅行团，去了绍兴附近的梅坞古道，本来没有什么太大的预期，但是作为第一…

[ASMR-触发音系列] 消毒喷雾～

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第31期～ 元气恢复！Nicole也哄好了hhhh，工作最忙的时间也过去了，总的来说最近轻松一些～ 今天回归初心，做一做触发音，还是很有感觉的～道具少就没做纵览hhhh S07E31时间线： 0…

[ASMR-睡前小故事系列] 成语故事2

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第32期～ 本期是【睡前小故事系列】今天带来的还是两个成语小故事，希望大家睡的开心呀～ S07E32 物料： 00:00 开头碎碎念 07:23 金玉其外 败絮其中 14:43 闭门造车 21:…

[ASMR-轻语系列] Dji Pocket 3 &配件介绍～

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第34期～ 感觉后面都可以早晨录视频了hhhh，有更多的时间陪伴Nicole，又能早睡还能早起，舒服了！ S07E34 物料： 00:00 开头 04:56 P3的效果 06:40 继续介绍 1…

[ASMR-触发音系列] 蓝杯子，呼啦啦～

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第35期～ 最喜欢的道具之一：蓝杯子，有那种空灵木质的摩擦音和刮擦音，每次做这个道具都很放松，希望大家喜欢～ 最近又忙起来，再加上劳动节要回家，所以最近集中录视频，又没时间回复大家的消息了，我尽…

[ASMR-按摩系列] 头疗来了！

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第01期～ 迫不及待的开始第8季了！本季的第一期先升级麦克风防喷套，感觉改进以后刮擦音更好听了。本期还新增了一个好玩的道具-音叉，不知道大家喜不喜欢。另外，好像有一期说是要弄一个投票的，忘记是哪…

[ASMR-睡前读物系列] 《哲学如何塑造了我》8

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第3期～ 这期小小更新了一波灯光，是不是还不错～ 本期是【睡前读物】系列的第8期～ 什么是伟大的作品，伟大的作品有哪些特质，作者一一进行了回答，我很认同作者的见解。 同时本期也有一些作者的书单，…

[ASMR-采耳系列] 工作日前好好睡一觉吧～

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第5期～ 久违的采耳回来了！希望能够安抚大家上学或者上班前夜的烦躁，节前综合症确实难顶啊hhhh～ 下一期是久违的Nicole的出镜，以及我和Nicole的吐槽轻语，敬请期待～ S08E05 物…

[ASMR-轻语系列] 五一假期Drama复盘·1 !=_=

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第6期～ 本期特邀嘉宾·Nicole，和大家吐槽一下五一假期前回家的drama经历，可以写进最近令人烦躁的Top1了（说点自己不开心的让大家开心一下hhhhhh S08E05 常驻嘉宾：Nico…

[ASMR-触发音系列] 起泡胶首次尝试～

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第8期～ 本期第一次尝试了一下起泡胶，这个属于是玩具还是ASMR专属的道具？反正我之前看网友玩还挺好听的，但是自己玩效果好像差点，不过下期应该会好一些～ S08E08 物料： 00:00 速览 …

[ASMR-采耳系列] 安睡一整晚～

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第9期～ 继续采耳，这期先给大家刷了刷耳朵，听起来也很放松，希望大家喜欢，还有许愿早日和大家在粉丝群见面，1W关注冲啊hhhh～ S08E09 物料： 00:00 速览 01:23 碎碎念 03…

[ASMR-轻语系列] 一竟到底！

大家好，这里是40dB和Nicole～本期是S08 第8季的第10期～ 给这个轻语系列起了个名字：一竟到底，“竟”是究竟的竟，算是用了个谐音梗，意思是针对某个概念，某个热点或者某个我们感兴趣的话题，录一场轻语播客。 这个系列更像是大家的好朋…

[ASMR-咀嚼音系列] 爽吃！安睡～(吃相无管理=_=!)

大家好，这里是40dB和Nicole～本期是S08 第8季的第11期～ 好久没有深夜放毒了，终于吃了一次烧烤，心情大好hhhh～主要是最近的工作压力有点大，项目进展太快了，我对于安排好自己的时间和事情优先级还有待提高。 更重要的是拖延症还是…

[ASMR-触发音系列] 进化·新的打光&站位

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第12期～ 这期想做很久了，就是新的相机布置方式，能够让我站着录制视频，这带来了很多好处：健康的脊柱hhhh；能够大范围的移动身体；能够更灵活的拿取道具；不再惧怕凳子移动带来的噪音等等～ 同时顺…