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【本期节目】 你是否也有过这样的内耗时刻?明明自身能力并不差,心底却总萦绕着一句“我不行”;人生陷入混乱无序,手足无措,不知该如何重新锚定自我;当身心能量告急,我们又该如何为自己蓄能? 本周静姐邀请到了闺中密友、健身路上的“引路人”——车璐,与养鸡一起围坐畅谈,细数运动带给生活与心态的蜕变——原来,当我们重新掌控自己的…
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