心理疗愈 | 04 冥想：允许的力量，情绪的净化

我们今天冥想的主题是允许的力量。 在今天的这个冥想里，我们会去看一看，如何去接受那些，我们曾经最抗拒的，最感觉冲突的东西。所以在冥想开始之前，我想邀请你去看一看，让你自己感觉最痛苦的，最抗拒的又是怎样的事情或是人呢？ 有可能你并不想要让一些事情发生。 有可能你很担心某一些结果。 有可能你很憎恨某些人。 有可能你对一些事…