家长育儿焦虑专题 | 02 每一个负面的情绪底层都有一个未完成的，未被满足的期待（下）

当我们内在的匮乏焦虑被勾出来的时候，首先我们需要做的是去觉察，去观察我们的情绪。 当然，在观察情绪之前，我们首先要知道我们自己正在有情绪，当我们知道之后，我们就需要去转化它，那转化的方式，相信你很想知道，其中很重要的一个部分就是，每一个负面的情绪底层都有一个未完成的期待，未被满足的期待。 一个孩子坏行为背后都有一个期待…