心理疗愈 | 026只看结果，不看过程的路走不远！心理解析焦虑压力

现代社会是竞争性和效绩主导的，我们越需要成功的结果来“鼓励”自己，就会在各种目标上拼命冲刺，忽略了过程本身的意义。   这种“积极性”看似充满正能量，其实我们会给自己施加更多压力，导致焦虑和歇斯底里。   过程主义者则很不一样。   他们在做事时非常注重体验与感觉，并且遵循着内心的感受去摸…