汽水儿
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Ep48.世界睡眠日｜绿人组失眠时听什么？你的睡眠和解指南

音乐进化论 MusicEvolution · 主播 珊珊来了

58:003月21日发布0 播放0 条时间点评论
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👩本期代班主播《花颜巧语》：颜酱（也是去年和勾勾一同采访当山瞳女士的语言学达人） 深夜翻来覆去睡不着，脑海里的小剧场停不下来，大概你也是绿人组没跑了。 本期，一位INFJ、一位ENFJ，但同为资深失眠星人的我们，在节目中为大家解锁了我们失眠自救的真实心得，我们踩过的坑有过的误区，一些在 CBTI （认知行为疗法）里那些…

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