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失眠是一件绝望的事,每一次在床上翻来覆去,都是在漫无目的地等待着永无止境的折磨。相信许多人深受困扰。 失眠、焦虑的原因很多,我发现自己大多是因为睡前没有消除自己身体上紧绷和心理上束缚的状态。 因此这期节目,希望能用音乐的力量,安抚你疲惫与焦虑的心,摆脱束缚,让你可以安稳、舒适地睡个好觉。 当然,不只睡前,只要是你心情不…
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