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左图（过去）230斤，右图（现在）150斤 前情回顾《160：减肥方法千千万，底层逻辑最关键！》 【本期简介】 朋友包子一年前分享了他的“野生减脂法”，一年后他再度回归，带来了惊人的成果：从230多斤减至150多斤，整整甩掉80斤体重。这一期，他不仅填上了之前一期节目留下的“运动是否必要”、“断碳是否可行”等坑，还分享…
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