汽水儿

过一个无所事事的周末，效果超过我们的想象？

04:289月13日发布0 播放0 条时间点评论

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现在的人常被内卷裹挟，周末强求“充电”，反而透支身体，导致皮质醇居高不下。其实，无所事事的周末能激活副交感神经进行生理修复，并利用大脑默认模式网络清理情绪、孵化灵感。不必强求，顺其自然，允许自己暂时放下价值，心安理得地休息，这才是成年人最好的自我检修与能量回充。

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