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你有没有过这样的经历：辛苦了一天，晚上终于躺到床上，却翻来覆去怎么也睡不着。可就在几个小时前，你窝在沙发上看电视、刷手机，困意却一阵阵袭来，眼睛都快睁不开了。 为什么沙发一躺就犯困，到了床上反而清醒？这个看似矛盾的现象，其实藏着很多人睡眠困扰的真正原因。
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