【您好我是宅女小紅】EP134 老灰呀們有感受到身體開始背叛你了嗎？年紀大了健康的脊椎和快樂的筋膜才是我在追求的啊～想了解筋膜自癒的人請進！ft.脊椎保健達人鄭雲龍

脊椎保健達人鄭雲龍，用 20 年來處理痠痛的實務心法，以「全人系統」設計這套六大心法，超過 50 小節的【肩頸 x 腰背 x 膝蓋 ─ 40歲後必修的筋膜自癒實踐課】課程內容，將教你每天起床用「對」的方式使用身體： 從生活場景入手，規劃日常「好動作」，讓習慣成自然，每個生活動作都在自癒！ 透過獨家設計的檢查方式，找出長…