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S7EP11🎙️為什麼越了解自己，反而越容易內耗？｜停止反芻，更新你的生命作業系統 feat張之千|PD PTP
呂嘉惠-能力建構取向探索頻道 · 主播 西瓜籽
26:189月15日发布0 播放0 条时间点评论
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明明很會覺察自己，為什麼反而越想越累？ 之千形容，過去的自己就像腦中住著一個「小龍捲風」：別人會怎麼看、自己是不是不夠好、最後會不會搞砸……所有念頭不斷盤旋，直到耗盡力氣。 持續練習 PTP 一年多後，他開始發現——自信不是準備好一切，也不是掌控所有方向，而是每天回看自己，逐漸長出一份踏實：即使面對未知，也願意試試看。…
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