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S7EP21🎙️ 想法一直跳，怎麼帶自己回來？ ｜ADHD 大腦如何從跳躍中長出中軸 feat林冠諭|PD PTP
呂嘉惠-能力建構取向探索頻道 · 主播 西瓜籽
50:259月25日发布0 播放0 条时间点评论
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你有沒有過這種時候：不是忙碌讓你累，而是一安靜下來，腦袋反而更吵？ 冠諭說，過去他不太敢讓自己完全靜下來，因為悲傷、生氣、困惑與大量思緒會同時湧上來。剛開始練 PTP 時，他第一次大量書寫去承接這些東西，甚至一度寫完更睡不著；直到後來慢慢長出「對齊與轉化」的能力，才不只是把情緒打開，而是開始知道怎麼收束、怎麼回來。 更…
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