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今天，先別急著往前趕。低頭看看腳踩著什麼、身體靠著什麼，覺察那些試圖把心拉走的念頭，只輕輕道一聲「我知道你來了」。我們習慣把所有事情同時抓在手裡，才讓日子顯得擁擠。今天不用全部都重要，一次只選一樣願意靠近的，陪著它，然後讓每樣事物回到適合的角落。杯子放回桌上、窗留一點風、心安於當下。不是世界變安靜了，而是當你回到自己的…
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