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身心养护指南03 | 体态决定心态,自信真能“装”出来吗?

平凡身体 · 主播 珊珊来了

43:483月3日发布0 播放0 条时间点评论
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哈佛大学的社会心理学家Amy Cuddy 曾在TED上发表过一个非常有名的演讲——你的肢体语言塑造着你的心态。在她的研究实验中,实验者仅仅通过外在姿势的调整,便使得体内激素发生变化,进而影响人的心态以及之后的表现。 如果你看到Taylor Swift 出道十年来体态和舞台表现的变化,你会惊讶的发现:原来身体姿态就是是我…

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