身心养护指南05｜刷手机会刷成脑腐？我们是如何掉进手机设计的陷阱的

从短视频、点赞通知到无限滚动，我们的注意力正在被“劫持”——不是因为我们不够自律，而是我们的大脑，还停留在1万年前的“原始版本”。 这一期播客，我们聊的不是“戒掉手机”，而是意识到手机与社交媒体的设计“陷阱”，并试着和它重新建立边界。 或许你也有一样的困惑：为什么我们明知道手机让人上瘾，却还是停不下来？为什么刷完手机的…