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当一个女性心理学家决定进行「30天减重实验」|和张婍聊「饮食心理学」

天才女友外出偷马 · 主播 珊珊来了

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试问,谁不想在一位女性心理学家进行「30天减重实验」后,跟她聊一期播客!(结果先保密 节目开始之前,请你先觉察,并问身体两个问题:你现在饿吗?你现在饱吗?——学会觉察“饥饿”与“饱足”在身体运作的差别,是我们区分“情绪”和身体的真实感受的起点。 张婍老师在30天减重实验后,说自己“感受到轻盈”。这也将是这一期节目给你带…

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