有些時候 我們以為自己很懶 但其實不是。 很多拖延 只是因為害怕。 怕努力了還是沒變好 怕開始了又放棄 怕最後證明自己真的不行 所以我們選擇 「先不要開始」 至少還能告訴自己 我不是做不到 我只是還沒開始 但有一天我忽然發現 如果一直用害怕保護自己 其實也在保護一個 永遠不會變好的狀態 所以我沒有要求自己變厲害 只做了一件很小的事 一週運動兩次 三十分鐘 不是為了成功 只是為了 願意為自己負責一點點 如果這一集說到你心裡 留言告訴我 最近你正在慢慢面對的一件事。 #拖延心理 #自律其實很溫柔 #改變習慣 #隨風耳語 #情緒成長 #慢慢變好 #身體覺醒系列
还没有人截片段。听到上头的那 30 秒，就顺手截一下。
还没有时点评论，做第一个在刻度上留下话的人。
