有些祝福，很奇妙。 不是在你拼命追趕它的時候來， 而是在你終於願意鬆開一點執著的時候， 悄悄走到你身邊。 最近聽朋友分享一件小事。 40歲後，她開始覺得體力不如從前。 想運動，又怕受傷，所以找教練這件事拖了半年。 終於開始重量訓練後， 她原本期待的不只是身體健康， 其實也偷偷希望——體重可以下降。 可是前四週， 體重不但沒有下降，反而增加。 如果是以前的她， 可能早就開始焦慮： 「我都這麼努力了，為什麼還是沒有結果？」 但這一次，她慢慢把「一定要瘦下來」的期待放輕。 她開始注意到： 體態變好了， 站姿更挺了， 身體更有力量了。 直到第五週， 體重終於開始下降。 而且，肌肉沒有跟著下降。 她很開…
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