[ASMR-轻语系列] 沮丧录制-SBTI我是啥？

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第30期～ 本期可以说是情绪最差的一次录制了，工作很忙，忙到休息的不好，然后焦虑，影响工作，继续焦虑，休息不好。。。恶性循环～ 然后坏情绪又会传导到周围人身上，又会反弹回自己身上，继续恶性循环，真的很可怕。 所以还是建议大家尽可能调节好自己的情绪，第一步需要做出改变的就是“…