【时间轴】 01:01 小丝的第一次半马经历 03:59 听播客跑步就变得不再痛苦 08:27 赛事不合理跑完还要再走2公里？！ 14:54 跑步真的可以瘦吗？ 22:04 慢跑看沿途风景真的很治愈 25:35 有人天生就是跑步的胚子 36:03 女孩们记得练背呀才不会驼背 38:04 人有三急，万一在比赛中怎么办 41:00 什么播客适合在跑步听 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 Shawn Mendes - Stitches 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿
还没有人截片段。听到上头的那 30 秒，就顺手截一下。
还没有时点评论，做第一个在刻度上留下话的人。
