【本期介绍】 本期节目，陈果老师和我们一起聊聊“休息”。 为什么自己明明很累，身心却停不下来？ 为什么一闲下来就会有种“浪费时间”的负罪感？ …… 从报复性熬夜、信息过载，到掌控焦虑、优绩主义。 节目尝试探讨： 什么是真正的“休息”， “休息”有哪些方式， 怎样在繁忙的日常节奏中学会主动休息…… 【内容提要】 01:47 Part1 明明已经很累了，为什么还是停不下来 08:37 现在很多年轻人熬夜也好，不舍得睡，不甘心休息，他不是不自律，而是他真的需要有那么一点点为自己而活的时间 13:45 当这种长期以来的焦虑紧绷成为一种常态，它就会进入潜意识，成为你的无意识背景…
还没有人截片段。听到上头的那 30 秒，就顺手截一下。
还没有时点评论，做第一个在刻度上留下话的人。
